Šta je strah?
Strah je osjećaj koji se javlja kada prijeti neka opasnost. Međutim, neki su ljudi zabrinuti bez realnog razloga. Anksiozni poremećaj je kada zbog takvog neutemeljenog straha ne funkcioniraš dobro u svakodnevnom životu. Gotovo 20% svih Holanđana je imalo/ili još uvijek ima problema sa anksioznim poremećajem.
Ljudi koji su stalno uplašeni i zabrinuti zbog svakodnevnih stvari imaju generalizirani anksiozni poremećaj. Teško im je da ga drže pod kontrolom. Generalizirani anksiozni poremećaj vrlo je sličan depresiji, ali razlika je u tome što netko s ovim anksioznim poremećajem pati, primjerice, od znojenja i lupanja srca. Razlika s ostalim anksioznim poremećajima je u tome što je strah stalno prisutan i ne proizlazi iz određene situacije. Generalizirani anksiozni poremećaj obično započinje kasnije u životu između 50 i 60 godina.
U ovu kategoriju spadaju i različiti napadi panike, kao i razne fobije. Anksioznost je urođeni proces. Nas su naučili kako se nositi s tim. Kopiramo svoje okruženje. Ako se tvoji roditelji plaše grmljavine, onda ćeš se u velikom broju slučajeva i ti plašiti. Strah od pasa i slično prelazi s roditelja na dijete.
U jednoj od lekcija na nasem kursu mogao si vidjeti da su ljudi sa strahovima obično pravi mislioci. A ti ljudi imaju najviše problema sa mišićima. Oni bježe iz intenzivnih situacija, a ono što im treba je snaga, saradnja i prihvaćanje.
Strah treba ukloniti u samoj srži: vraćanjem na prvobitnu situaciju kada se strah prvi puta pojavio, može se napraviti promjena. Trenutna situacija često nalikuje prvom slučaju kada si bi suočen s tim.
Nadam se nasem buducem druzenju
Pozdrav Ira
